Muskelaufbau

[Ben Go]

Hat sich schon mal jemand mit dem Thema beschäftigt? Wie ist am schnellsten ein sicht- und nachweisbarer Muskelaufbau zu erzielen?

[Reg Gie]

Die besten Ergebnis erzielt man mit jahrelangem Training und Einnahme von Protein. Schnell geht da aber gar nichts, ausser man wird schnell müde

[Rob TR]

Wenn Du Dich selbst ein wenig mit dem Thema beschäftigt hättest, wüsstest Du, das verantwortlich für den Muskelaufbau im menschlichen Körper die Proteine sind. Die kleinsten Bestandteilteil der Proteine widerum sind die Aminosäuren, https://www.vitaminexpress.org/de/aminosaeuren .Mit diesem Wissen könnte man ableiten, das mit der Einnahme von Aminosäuren ein vermehrter Muskelaufbau zu verzeichnen ist. Ein klein wenig trainieren solltest Du aber dennoch

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